Dietetyczne bułeczki owsiano-twarogowe bez użycia mąki!

Hej!

Dzisiaj podam Wam super prosty, pyszny i co najważniejsze dietetyczny przepis na bułeczki bez użycia mąki.  

Przepis  zaczerpnęłam ze strony :  http://rodzynkafit.blogspot.com/2012/06/bueczki-owsiano-twarogowe.html

Jednak ja odrobinę go zmodyfikowałam. Bułeczki wyszły po prostu rewelacyjne, mięciutkie w środku, chrupiące zewnątrz, po prostu pycha! A co najlepsze w tym? Że nie tuczą! Zamierzam wziąć je sobie do szkoły. Bułeczki robi się dosłownie w 5 minut + 30 min w piekarniku i mamy gotowe pyszne śniadanko!

 Bułeczki rozeszły się w 2 minuty i prosili o dokładkę! Zalecam robić z podwójnej porcji.

Mój przepis:

• kostka twarogu tłustego 250 g (jeśli chcecie mieć bardziej fit, to chudy)
• jajko
• szklanka płatków owsianych
• pół szklanki otrębów żytnich
• 2 łyżki słonecznika
• łyżeczka proszku do pieczenie
• szczypta cukru i soli 

Jeśli chodzi o wykonanie, to łączymy twaróg z jajkiem. Później dodajemy pozostałe składniki. Wyrabiamy ręcznie i formujemy nasze bułeczki! Ja moje położyłam na papierze do pieczenia posmarowanym olejem, a wierzch posmarowałam wodą, tak jak było w przepisie. Całość posypałam słonecznikiem i ponacinałam nożem. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 25-30 minut. Smacznego!

My jedliśmy z samym masłem i solą, bo tak właśnie najlepiej smakowały.

Buziaki! ♥